Imbunatateste-ti starea de spirit ca si escorta

Te simți neliniștita și foarte obosita? Luați un minut pentru dvs., respirați, expirați până când simțiți că pulsul revine la normal. Anxietatea cu privire la viitorul dvs. financiar, îngrijorările cu privire la propria sănătate și siguranța celor dragi în timpul acestei epidemii globale, lipsa bruscă de libertate de a face ceea ce doriți, atunci când doriți, vă poate afecta foarte mult starea sufletească și poate te fac să te simți copleșit și stresata.

Acest lucru este normal și, potrivit specialiștilor, este important să ne permitem să ne simțim așa. Recunoașterea sentimentelor noastre este un pas important în calmarea nervilor și reușind să gândim clar și să începem să găsim soluții pentru a ne îmbunătăți viața, ne va face sa ne simtim mai linistiti.

1. Păstrați-vă întâlnirile regulate

În primul rând, găsiți o modalitate de a rămâne conectata la intalnirile obișnuite de Escorte Publi. Întrebați clientii daca sunt in regula cu acest lucru, trimițându-le din când în când fotografii obraznice, videoclipuri speciale, texte perverse sau puteti doar să ii sunați atunci când trebuie să se descarce și să se relaxeze. Ținând legătura cu clientii dvs. în orice mod posibil, aveți senzația că nu totul este pierdut, deoarece odată ce restrictiile se termină, veți putea să vă continuati activitatea de escortă de unde ați lăsat-o, iar clientii dvs. vor fi fii recunoscători pentru prezența ta în viața lor în aceste momente dificile.

2. Mănâncă sănătos și încearcă rețete noi

Un alt lucru la care trebuie să te dedici este alimentația sănătoasă. A sta prea mult în interior vă poate provoca sa mancati multa mancare nesanatoasa. Deci, dacă nu doriți să ieșiți din blocaj cu câteva kilograme pe șolduri, începeți să căutați rețete sănătoase și rapide pe care le puteți face acasă și începeți să respectați un program de masă, astfel încât să nu vă regăsiți în fața frigiderului la 3 dimineața.

3. Rămâi în formă și activa

Activitatea fizică poate fi cel mai bun prieten pentru Escorte Sex. Puteți face o rutină ușoară dimineața, puteți descărca o aplicație care vă poate ghida prin câteva rutine de antrenament extrem de intensiv, puteți începe să faceți yoga sau puteți chiar să dansați prin casă. Cel mai important lucru este să vă mișcați fundul de pe canapea. Puteți chiar să creați un program: rutină de antrenament de 15 minute dimineața pentru a vă pompa sângele, 30 de minute de dans, în timpul zilei, pentru a vă ridica starea de spirit și o sesiune de yoga seara pentru o odihnă bună.

4. Fă ceva nou sau ceva ce nu ai facut până acum

Citește o carte bună, tricotează, pictează, învață o limbă nouă - nu contează cu adevărat ce alegi să faci, atâta timp cât îți oferă bucurie și simțul împlinirii. O activitate creativa poate face minuni asupra stării voastre de spirit și vă poate conduce, de asemenea, la descoperirea unui talent ascuns despre care s-ar putea să nu știți că a fost acolo. Poate că ești un brutar excelent, sau un bucătar talentat, sau poate faci minuni cu o pensulă, sau poate ești un mare comediant sau bun la crearea de tutoriale video.